ZONE PERFORMANCE TEST

WHAT ARE PERFORMANCE TESTS?

These are tests that measure the basic motoric properties of the body to measure performance. These are endurance, speed, agility, quickness, strength, flexibility, balance and coordination. To improve your performance, you need to develop these seven characteristics.

BENEFITS OF PERFORMANCE TESTS:

Supporting the planning of the educational process

Helping with the organization of the training process

Help with the workout app

Supporting evaluation of training

Supporting the determination of suitability for a particular type of sport

In order to make training plans suitable for the athlete

To observe your development

To see the team's shortcomings at first

To determine the accuracy of training planning

To prevent possible injuries

Comparing and evaluating athletes with the national team and international athletes

To determine the position the athlete will play

Determining which branch the athlete is capable of

Comparing his performance before and after the injury is among the things we need to do.

Performansı ölçmek için vücudun temel motorik özelliklerini ölçen testlerdir. Bunlar dayanıklılık, sürat, çeviklik, çabukluk, kuvvet, esneklik, denge ve koordinasyondur. Performansınızın gelişmesi için bu yedi özelliğinizi geliştirmeniz gerekmektedir. 

PERFORMANS TESTLERİNİN YARARLARI:

• Eğitim sürecinin planlamasını destekleme
• Antrenman sürecinin organizasyonuna yardımcı olma
• Antrenman uygulamasına yardımcı olma
• Antrenmanın değerlendirilmesini destekleme
• Belli bir spor türüne uygunluğun saptanmasını destekleme
• Sporcuya uygun antrenman planlaması yapabilmek içim
• Gelişimini gözlemek için
• Takımın ilk başta eksikliklerini görmek için
• Antrenman planlamasının doğruluğunu tespit etmek için
• Oluşabilecek yaralanmaları engellemek içim
• Sporcuları milli takıma ve uluslararası sporcularla kıyaslayıp değerlendirmek
• Sporcunun oynayacağı pozisyonunu belirlemek içim
• Sporcunun hangi branşa yeteneği olduğunu belirlemek
• Sakatlanmadan önceki performansıyla sonrasını karşılaştırmak yapmamız gerekenler arasında.

HER YAŞ GRUBUNA ÖZEL PERFORMANS TESTLERİ UYGULAMAKTAYIZ.

BU TESTLER SONUCUNDA SPORCULARA UZMAN EKİBİMİZİN DEĞERLENDİRMELERİ VE HAZIRLADIĞI KARNELER VERİLECEKTİR.

HER SPORCUNUN ÖLÇÜMLERİ YAPILACAK VE BU ÖLÇÜMLER SONUCU SPORCU DİYETİSYENİ EŞLİĞİNDE RAPORLAR HAZIRLANACAKTIR.

TESTLERİMİZDE CATCH PAD GİBİ SON TEKNOLOJİ TEST CİHAZLARI KULLANILMAKTADIR.